治療を開始して3ヶ月です。

治療費が高額なので申し込むまでに1ヶ月悩みましたが、治療を初めて本当に良かったです。

私は夫の浮気や風俗通いが発覚して、約2年間毎日憎悪の感情に苦しめられていました。

なぜこんなに苦しいのか理由もわからず、心理学や精神医学を勉強し、カウンセリングにも通い、心の痛みから抜け出すためにあの手この手を尽くしていました。

それでも全く心が楽にならず、離婚も拒否されたので、死を考えるほど追い込まれていました。

どうせ死ぬなら最後に賭けでこころ治療を申し込もうと決意しました。

課題は全部こなすのは難しく、一見治療に関係なさそうなので、効果があるのか疑心暗鬼でした。

正直、課題の内容にあまり慣れず、楽しいわけでもないので、毎日完璧にこなせていない状態だったりします。

しかし、お金を払った以上、文句を言わずやるしかないと、スマホのToDoリストで課題を管理しながら意識して取り組むようにしています。

始めてから3ヶ月は変化してるかよくわからないと思っていましたが、記録をつけていて、始める前とは明らかに心の苦しみがなくなっていることに気が付き驚きを隠せません。

以前は夫が出かけるたびに、また浮気をしてるかも…と、ビクビクする日々だったのに、夫が何をしていても気にならなくなりました。

「夫がこの世から消えたら幸せになれる」なんてことも考えてしまうほど病んでいたのに…本当に不思議です。

課題のことばかり考えているうちに、思考が変わって来ているのか、自分の人生に意識を集中できるようになった気がします。

まだまだ治療は続きますが、たった3ヶ月でこれだけ変化を実感できているので、これからも頑張って取り組んでいきたいと思います。